小妖精太湿太紧了拔不出真实又接地气的日常，看完狠狠产生共鸣

在阳光烘烤下，广东不知不觉已变得像“奥尔良风味鸡腿”。最近广东湿度较大，有人问是不是“回南天”。据广东天气监测资料，目前广东达不到“回南天”出现的条件，露点温度与地面温度的差值小于0，意味着空气经过室内物体时水汽不会凝结。当然，由于天气多变，不排除局部地区出现短暂返潮现象，但并非典型的“回南天”，大规模、持续性潮湿天气或难以出现。

对于岭南地区而言，每年二三月份的回南天不仅是家居生活的挑战，更是人体正气与自然邪气的一次正面交锋。中医理论认为，人小妖精太湿太紧了拔不出生活在天地之间，与自然环境息息相关。面对潮湿的回南天，我们该如何运用中医智慧，守住健康防线？小妖精太湿太紧了拔不出

在中医病因学中，有“风、寒、暑、湿、燥、火”六种外感病邪，称为“六淫”。回南天的核心致病因素正是“小妖精太湿太紧了拔不出湿邪”。湿邪的特性与危害包括：湿性重浊，受湿邪侵袭后，人会感觉头重如裹，四肢酸懒沉重，关节疼痛不移；面部出油多，小便浑浊，妇女白带增多，皮肤湿疹流水等。湿性黏滞体现在症状的黏滞性和病程的缠绵性，如大便黏腻不爽，排了还想排，冲水还挂壁；舌苔厚腻，口里黏口甜。湿邪致病往往病程长，反复发作，不易速愈。湿性趋下，易袭阴位，容易伤及人体下部，因此水肿、湿疹、脚气等问题在回南天多发。

从今天开始，全国多地的中小学生就放春假了，连着清明假期，一共有6天。春假，鼓励孩子们走向户外，拥抱春天，对于大多数家庭而言，更多是亲子陪伴。但也有不少双职工家庭面临着家长要上班、孩子无人看护等顾虑。针对这类问题，今年春假前，各地教育部门就联合学校、社区提前进行了安排。

四川在全省推行春秋假前，进行了为期两个多月、覆盖超8万人的深度调研。

中国教育学会副会长、四川省政协教育委副主任余孝其：包括对8万余名家长、近2万名教师开展问卷调查，了解意愿态度、政策诉求、假期安排、顾虑担忧这样一些问题。与教育主管部门、中小学校和家长代表进行了多次沟通交流，广泛吸纳各方面意见建议，历时2个多月。

调研发现，对于春秋假的实施，家长顾虑最多的是：孩子放假了，家长还在上班，没人看管怎么办？假期会不会打乱正常教学节奏，影响孩子学习进度？

针对假期无人照料的问题，多数地方都出台了应对措施。成都所有学校为有需求的学生提供免费、自愿、非教学性质的托管小妖精太湿太紧了拔不出服务，开展体育、艺术、科技等活动。

针对学生放假，家长没假的难题，江苏、浙江、广东小妖精太湿太紧了拔不出一些地市的人社部门发布倡议，积极引导企业落实带薪错峰休假，优先批准有适龄子女职工年假申请，支持分段休假，推行弹性上下班、错峰调休。

目前，江苏全省已有13个市发出小妖精太湿太紧了拔不出倡议，推动用人单位休假安排与中小学春秋假衔接。